Эссе о том, что я хочу принять в свою жизнь
После прочтения книги Джона Кехо “Подсознание может все”, я составила план ежедневных упорных тренировок силы своего разума. Я обязуюсь выполнять намеченное, и тогда результат не заставит себя ждать!
В своем ежедневнике я запланировала упражнения на этот месяц, и на следующие.
Все буду прорабатывать постепенно.
ВИЗУАЛИЗАЦИЯ
Каждый день утром 5-10 минут прокручивать слайд желаемого (образ с ощущениями).
Жить в своем желаемом настоящем.
Расслабиться, сомнения игнорировать, пусть уходят сами.
АФФИРМАЦИИ
Ежедневно 2-3 минуты утром и вечером укоренять в сознании одно утверждение многократным повторением.
Не обязательно верить в то, что утверждаешь.
ДНЕВНИК УСПЕХА
Ежедневно записывать как минимум 5 успехов, любых.
Поощрять себя за все успехи: былые и настоящие.
“Успех влечет за собой новый успех.”
ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛИ
Поставить цель, и выписать как минимум 20 своих сильных сторон, которые приведут меня к этой цели.
Признавать свои достоинства, не стесняясь.
ПОДСОЗНАНИЕ
Сделать своей привычкой все вышеописанные методы.
Мысли о желаемом укореняются, проникают в подсознание и Вселенная помогает реализовать их.
ИНТУИЦИЯ
Слушать свои ощущения, доверять им.
Когда нужен ответ, изучить все факты. Сместить фокус, расслабиться и ответ придет, когда созреет.
Каждый вечер визуализировать свое мощное подсознание.
Быть уверенной, что ответ придет.
Когда почувствую радость от ответа, значит это интуиция сработала.
СНЫ
Через месяц: Каждый вечер аффирмация 20 раз: “Сегодня я увижу сон, и запомню его”.
Утром поймать сон, записать, и толковать исходя из символов и ощущений.
Вернуться в сон, поговорить с его персонажами.
Работа со сном способствует развитию моего подсознания.
ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТЬ
После посыла мысли, терпеливо ждать, игнорируя сомнения.
Расслабиться и наслаждаться жизнью.
Ежедневно 5-30 минут период созидания – время когда я буду наполняться энергией.
КОНЦЕНТРАЦИЯ И РАЗМЫШЛЕНИЯ
Через 2 месяца: Ежедневно 5-10 минут размышлять над мыслью.
Концентрироваться на выбранной мысли, глубоко ее анализировать, задавать вопросы, записывать идеи.
ВЗГЛЯДЫ И ИХ УКОРЕНЕНИЕ
Через 2 недели: Написать все свои мысли по поводу денег, богатства, финансовой независимости. Найти среди них ограничивающие убеждения.
Переписать на позитивные убеждения и укоренять их по 1-2 каждый месяц.
Укоренять новые позитивные убеждения с помощью аффирмаций и размышлений.
САМООЦЕНКА
Я уважаю себя, люблю и воспринимаю себя серьезно.
Моя самооценка повышается при каждом успехе, а успехи я делаю каждый день!
ТВОРЧЕСКАЯ НАКЛОННОСТЬ
Я творческий человек.
Через 3 месяца: Применять 6 творческих стратегий.
НИКАКИХ ПРОБЛЕМ. ТОЛЬКО ВОЗМОЖНОСТИ
Через месяц: Укоренить в себе эту мысль “Проблем не существует, это возможности“.
ИСЦЕЛИ СЕБЯ
Через 1,5 месяца: Каждый день 2 минуты купаться в мыслях о собственном здоровье.
И укоренить в себе эту мысль: Я та женщина, которая всегда здорова.
СОЗНАНИЕ УДАЧЛИВОГО ЧЕЛОВЕКА
Каждый месяц укоренять в себе поочередно такие мысли:
- Этот мир полон богатств.
- Жизнь приносит радость и удовлетворение.
- Каждая сфера моей жизни содержит неограниченное количество возможностей.
- Мой успех зависит только от меня самой.
- Я признаю чужой успех и радуюсь ему, исключая зависть из своих мыслей.
Ежедневно:
- Благодарю за изобилие.
- Слушаю и читаю книги по самосовершенствованию.
- Являюсь участником тренинга по УСПЕХУ.
- Общаюсь с преуспевающими людьми.
НАШИ ВЗАИМООТНОШНИЯ
Укоренить в себе следующие убеждения:
- Я откровенна, и это дает мне чувство свободы.
Верю, что каждый человек ЗВЕЗДА, говорю приятное, забочусь.
Привлекаю нужных людей: деловых партнеров и клиентов.
Я открыта для всех, и от этого свободна.
Аудиокнига “Подсознание может все” Джона Кехо: